Päsenzkurs mit Partnerabend Online und einem Geschwistertermin in Präsenz

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die schon ein oder mehrere Kinder haben und ist eine Kombination aus Präsenz und online Format.
Im Präsenzteil liegt der Schwerpunkt auf der Körperarbeit .
Der Beckenboden soll gekräftigt werden und die Beweglichkeit erhalten bleiben. Außerdem dienen Entspannungsübungen dazu, sich ganz bewusst „Aus“Zeit für diese Schwangerschaft zu nehmen.
An den Partnerabenden im online Format werden nochmal Theorie & Praxis aufgefrischt.
Der Abschluss des Kurse bildet der Geschwisterkurs, in dem die Kinder spielerisch auf das neue Baby eingestimmt werden .

Kurszeiten:
– Präsenz: Mittwochs von 09:00 – 10:30 Uhr
– online Partnerabende: Mittwochs 18:30-20:00 Uhr
– Geschwisterkurs : Samstag 15:30-17:00 Uhr

Kurstermine:

22.06.-06.08.2022

07.09.-19.10.2022

09.11.-21.12.2022