In der Rückbildungsgymnastik werden alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen wieder gekräftigt. Die Krankenkasse übernimmt die Kosten von 8x 75 Minuten bis 9 Monate nach der Geburt. Die Kinder sollten zu Kursbeginn mindestens 12 Wochen alt sein.

Veranstaltungsort: Online

Donnerstags von 10:00 – 11:15 Uhr (4 Termine)

Kurstermine 2023

02.02.-02.03.2023

09.03.-30.03.2023

06.04.-27.04.2023

04.05.-01.06.2023

15.06.-06.07.2023

13.07.-03.08.2023

06.09.-27.09.2023

04.10.-25.10.2023

08.11.-29.11.2023

…weitere Termine folgen

Inhalte:

• Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
• Verhalten im Alltag
• Kräftigung der Rückenmuskulatur
• Kräftigung der Bauchmuskulatur
• Elemente aus der Rückenschule
• Dehnungsübungen für alle beanspruchten Muskelgruppen
• Konditionsaufbau
• Einbeziehung der Kinder in die Übungen
• Baby-Yoga mit Reimen, Liedern und Fingerspiele

Kontaktdaten:

Christine Hasselbach  Hebamme

info@christine-hasselbach.de

Anmeldung erforderlich unter:

www.christine-hasselbach.de