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Schwangerschaftsgymnastikkurs (Kursbeginn) – weitere Informationen finden Sie hier…
Der Schwangerschaftsgymnastikkurs beinhaltet eine Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs-, und Beweglichkeitsübungen und sorgt dafür, dass alle durch die Schwangerschaft beanspruchten Muskelgruppen gestärkt und Beschwerden gelindert werden.
Regelmäßige Schwangerschaftsgymnastik erhält die Fitness und unterstützt das Wohlbefinden.
Es verbessert die Blutzirkulation und damit auch die Sauerstoffversorgung für das Baby.
Beckenbodengymnastik ist ebenfalls Bestandteil des Kurses, da der Beckenboden eine große Rolle in der Schwangerschaft und nach der Geburt spielt.
Atem – und Entspannungsübungen bereiten auf die Geburt vor und helfen dabei, sich eine Auszeit vom Alltag zu nehmen.
Veranstaltungsort: Klinik Sankt Elisabeth
Mittwochs von 18:00- 19:00 Uhr
Kursleiterin Christine Hasselbach
Anmeldung erforderlich
Info und Anmeldung unter: www.christine-hasselbach.de
Termine 2024:
03.01.-07.02.2024
21.02.-27.03.2024
10.04.-22.05.2024
05.06.-10.07.2024
17.07.-21.08.2024
25.09.-23.10.2024
06.11.-04.12.2024
…weitere Termine folgen